Somnul este mai important decât crezi! Deseori neglijat de cei mai mulți dintre noi sau pur și simplu catalogat ca o perioadă de inactivitate sau lene, somnul este văzut ca o stare pasivă, în care corpul și mintea se odihnesc. Somnul crește atenția, concentrarea, ne eficientizează și ne face mai

Bicicleta staționară – află cum a evoluat bicicleta   Conceptul de bicicletă staționară A apărut în jurul anilor 1970, fiind folosită de obicei în săli de sport pentru antrenamente de tip cardio. Era destul de limitată în ceea ce privește design-ul, caracteristicile și modul de reglare. Deși nu este datată exact,

În weekend-ul care tocmai a trecut, am trăit, împreună cu 18 reprezentanți și ambasadori ai comunității Pedalas, o experiență completă de fitness și cardio. Cea de a doua ediție S4F – Sense 4 Fit – cel mai mare Summit dedicat fitness-ului din Europa de Est, s-a încheiat, după două zile

Citește o poveste care demonstrează că obiceiurile ne duc la rezultate.   Nu am fost niciodată sportivă, chiar dimpotrivă… provin dintr-o familie cu gena cu predispoziție spre sedentarism și obezitate. După ce am născut în 2010, m-am păstrat la 88-89 kilograme. Salvarea mi-a venit în septembrie 2016, când am început