Într-o lume în care totul se mișcă într-un ritm tot mai alert, în care notificările ne asaltează pe toate canalele. Task-urile se suprapun continuu, starea de stres pare să devină o normalitate în viețile noastre. Jobul, traficul, responsabilitățile familiale — toate acestea și poate multe altele ne lasă, adesea, fără timp

Fie că îți dorești un corp tonifiat, mai multă forță musculară sau o rezistență crescută la efort, antrenamentele de indoor cycling reprezintă una dintre cele mai eficiente metode pentru a-ți atinge aceste obiective. Într-un ritm susținut până la intens, dar controlat, fiecare sesiune îți antrenează nu doar corpul, ci și

Poveste adevărată Există povești care te fac să zâmbești, dar și să te gândești cât de frumos poate fi. Mai ales atunci când pasiunea pentru mișcare devine o parte din viața ta de zi cu zi. Una dintre aceste povești este cea a Alinei, o tânără mămică corporatistă din Timișoara.

Sedentarismul ne pune la încercare corpul și mintea. Observăm cum munca de birou, lipsa de mișcare și stresul zilnic au efecte vizibile: dureri de spate, probleme articulare, oboseală cronică și scăderea nivelului de energie. Din păcate, toate acestea devin normale pentru foarte mulți oameni. Întrebarea care apare este simplă: cum

În perioada 5–7 septembrie 2025, Pădurea Ciurea, Iași, a devenit gazda festivalului WoodScape – un eveniment unde natura, sportul și comunitatea se întâlnesc într-un cadru spectaculos. Printre activitățile speciale din program se numără și sesiunile de indoor cycling marca Pedalas, gândite să aducă mișcare, endorfine și zâmbete participanților. Pedalatul în

Indoor cycling este unul dintre cele mai populare antrenamente cardio ale momentului. O oră petrecută pe bicicletă statică, cu muzică și energie de grup, nu doar că arde sute de calorii și tonifiază mușchii, dar are și un efect uimitor. Antrenează creierul și circuitele neuronale. Dacă până acum te gândeai

LOW END ENDURANCE EXTENSIVE INTERVAL INTENSIVE INTERVAL TABATA   Unde poate duce lipsa mișcării / sportului? Potrivit unui studiu medical din 2020, o treime din populația globului cu vârste între 15 ani și peste, nu au suficientă activitate fizică, ceea ce afectează sănătatea. Stilul de viață sedentar este din ce