#blog
ARTICOLE RECENTE
Blog despre educație, evenimente, tutoriale și promoții – toate într-un singur loc.
10 motive de a face TABATA
Protocolul TABATA Așa cum l-a creat Dr. Izumi Tabata, este un tip de antrenament structurat pe 8 intervale care durează 4 minute, caracterizat printr-un timp de lucru de mare intensitate de 20 de secunde, urmat de 10 secunde de revenire activă. În ultimii ani, Tabata a devenit un antrenament practicat
Viața de antreprenor și sportul
Citește și află cum îmbin viața de antreprenor și sportul Dacă te întrebi care este legătura dintre cele două, ai putea fi tentat/ă să spui că niciuna. 😊 Îți propun să analizăm topicul și să descoperim împreună care e adevărul. Pornind de la una dintre caracteristicile antreprenorilor și anume
Fenomenul de suprasolicitare fizică
Alimentația, odihna și sportul completează tabloul unui stil de viață sănătos. Tocmai de aceea, este necesar să menținem un echilibru între aceste componente pentru a putea obține maximul de beneficii. Este bine cunoscut faptul că alimentația echilibrată și mișcarea contribuie la îmbunățirea/menținerea stării de sănătate (fizică și psihică), menținerea unei
Pantofi pentru cycling indoor. 5 motive pentru a deține o pereche
Ai observat și tu cum industria echipamentelor sportive a explodat în ultimii doi ani? Acest lucru se datorează pe de o parte creșterii nivelului de educație și conștientizare a oamenilor în ceea ce privește importanță sportului. Pe de altă parte, deja puteam observa din 2019, aproape de începutul pandemiei, o
Carbohidrați complecși. Bazele nutriției în indoor cycling
În contextul acestei perioade în care ne concentrăm doar pe cadouri, pe mâncărurile pe care le vom găti de sărbători și pe ținuta pe care o vom purta la petrecerile de sfârșit de an, ne propunem să vă distragem puțin atenția și să vă imaginați cum ar fi să vă
Importanța monitorizării ritmului cardiac în timpul antrenamentelor de indoor cycling
Ritmul cardiac și importanța monitorizării acestuia De cele mai multe ori, oamenii își stabilesc un obiectiv clar atunci când încep să practice ciclismul de interior. Alteori însă, acest obiectiv este destul de vag și de neclar, datorită în principal lipsei de informații necesare. Beneficii Pentru a ne putea stabili
5 tipuri de antrenamente pentru bicicleta staționară
Pentru unii dintre noi, pedalatul crează o stare de bine și este considerat o formă de mișcare ca oricare alta. Pentru alții, este un tip de sport care poate să pară exclusivist sau catalogat ca o activitate la modă, un moft. Puțini știu însă că există mai multe tipuri de
Pedalas.ro – Platforma ta online de indoor cycling
În zilele noastre pare uneori foarte complicat să îți faci timp și de mișcare în programul de zi cu zi. Te-nțeleg perfect. Și eu am trecut la rândul meu prin asta — jonglat printre task-uri și, totodată, la final de zi să-mi ofer mie și familiei mele atenția și grija
